大津市で肩こりに悩まれている方は、大津ひらく整体院・整骨院へ！

なかなか解消されない、頑固な肩こり。本当の原因はもっと深い場所にあるとしたら？

大津ひらく整体院・鍼灸院では、肩こりで悩んでいる方の姿勢から見直し、肩こりとさよならできる身体を作り上げます。

まず、肩こりになる大きな原因の90％は筋肉の硬さにあります。

また、その筋肉を硬くしてしまう原因は、私たちが何気なく行っている生活習慣に潜んでいます。

姿勢の悪さ

普段から背中を丸めた姿勢は肩こりになりやすく、頭の位置が通常より前へ傾いています。

頭の重さは体重の約10％もあり、重い頭を支えるため、細い首とその下にある肩の筋肉が常に頑張っています。

首や肩には様々な筋肉が重なり合い、重い頭を支えようと身体のバランスをとります。

背中を丸めた、猫背姿勢は肩周辺に大きな負担がかかり、肩こりになりやすい傾向があります。

眼精疲労

パソコンやスマホを長時間見ていると、目の奥の筋肉も疲れ、肩が凝ります。

また、度の合わないコンタクトレンズや眼鏡も目の周辺が緊張しやすく、肩こりにつながります。

 

 

運動不足

日頃から身体を動かすのが苦手な方や、デスクワークや車の運転など仕事柄、運動不足になりやすい方も、筋肉が固まりやすい状況なので血液の循環が悪くなり、肩が凝ります。

また、肩だけではなく、身体全体の筋肉量が減少するので姿勢も悪くなり、悪循環となります。

 

ストレス

仕事や人間関係などストレスを抱え込みやすい環境は、気づかないうちに身体に力が入っていることも多く、身体の機能を司る自律神経も乱れがちです。
こういった環境も肩こりにつながりやすく、適度なストレス解消など、自分なりの気分転換方法を見つけるのも、解消ポイントになります。

身近に感じる肩こりですが、放っておくと肩だけの問題ではなくなってしまいます。

緊張型頭痛

肩こりがひどい方は頭痛も頻繁に起きています。首や肩周辺の筋肉が緊張状態となり、頭痛が起きます。吐き気やめまいも伴う場合もあります。

胸郭出口症候群

高い所にある物を取ろうとした時に、腕や肩に痛みやしびれ、脱力感を感じる胸郭出口症候群は、肩こりがひどくなると、神経や血管を圧迫、刺すような痛みや手のしびれ、握力低下を招きます。

その他にも、変形性頚椎症や四十肩、五十肩へと発展するケースもあります。

たかが、肩こりと思っていると、後々もっとつらい思いをしなくてはなりません。
きちんと肩こりの原因を知り、本当の意味での解消を図りましょう。

カウンセリングと検査を重視

私たちはお話もそこそこに、施術を始める事は致しません。

どのような事でお困りなのか、また、どういった時に痛みを感じるのか、しっかりカウンセリングし、肩こりの原因はもちろんですが、何か他にも問題がないか、全身を検査します。

 

身体の呼吸に合わせた優しい手技

強い圧をかけるような手技でもなく、機械で矯正するような方法でもありません。

筋肉の張り具合や関節の歪み具合を細かく察知するため、身体のリズムに合わせた手技で丁寧に調整していきます。

筋肉、骨格両方からアプローチ

ただ、凝り固まった筋肉だけを揉みほぐすのではなく、身体の基本である骨盤や背骨など骨格から正していきます。

筋肉・骨格・神経・血液・内臓と全ての機能を正常化させます。

たった1時間で体は変わります。是非一度、当院へご相談ください。