坐骨神経痛・ヘルニア

坐骨神経痛・ヘルニア

  • 長時間同じ姿勢でいるとお尻や足が痛くなる
  • 長い時間歩くと段々足がしびれたり重くなる
  • 腰や太もも、足の先まで痛くて眠れない
  • 前かがみになると痛みが強くなる
  • 足の指先に力が入らず歩きにくい

「坐骨神経痛」や「ヘルニア」で悩まれている方は非常に多くいらっしゃいます。
どうしたら、この痛みやしびれが無くなるのか…。
皆さん、諦めに近い思いで色々な所へ通い、様々な方法を試されているのではないでしょうか。

注射やマッサージをしても、一時的には良くなったような感じにはなります。
しかし、しばらくするとまた、痛みやしびれが繰り返されてはいませんか?

それは、あなたに合った最善の方法ではないから、いつまでも痛みが繰り返されてしまうのです。

動画で簡単♪解消ストレッチ!

なぜ、坐骨神経痛やヘルニアになるの?

坐骨神経痛ヘルニアの女性坐骨神経痛やヘルニアの一番の原因は、身体の歪みです。
腰は人間の身体の真ん中に位置しており、お腹の奥深い所にある筋肉・骨盤周りの筋肉・背中の筋肉で支えられています。
これらの筋肉が、猫背など姿勢の悪さや片側だけに偏った重心によって、常に引っ張られたり、常に緩んだりしてしまいます。
そのような筋肉にひっぱられ、骨盤や背骨など骨格が歪んでしまい、それが負担となり、痛みやしびれが出てしまうのです。

このまま放っておくとどうなるの?

坐骨神経痛、ヘルニアをそのまま放置すると、下半身に力が入りにくくなります
足の先までしびれが強くなり、歩行困難や、じっとしていても痛みが続き、身体を動かす事さえ辛くなってしまいます。
さらに、悪化すると排尿や排便といった排せつもうまく出来なくなる場合もあります。

あなたの坐骨神経痛はどのタイプ?

坐骨神経痛は病名ではなく、頭痛や腰痛といった状態を表す名前であります。
それぞれ原因があり、どこから痛みやしびれが出ているのか、しっかりと見極めることが大事です。

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアとは、椎間板の中からゼリー状の物が飛び出し神経を圧迫し、お尻や足に痛みやしびれが生じます。とくに以下の人に多く見られます。

ヘルニア

  • 30~40代の若い年齢層
  • デスクワークなど同じ姿勢で長時間作業される方
  • 運送業で重い荷物を運搬する方

腰椎すべり症

腰椎すべり症とは、腰椎が前後にずれてしまう現象です。

  • 激しい運動をしている10代の成長期の子供
  • スポーツ選手やスポーツ経験者
  • 積み木の様に連なっている腰椎が疲労骨折
  • 骨がくっつかず、段々離れていき少しずつ後ろに滑り神経を圧迫
  • 腰痛になりやすく、ぎっくり腰のような強い痛みを感じる事もある

腰部脊柱管狭窄症

加齢により脊柱管が狭くなることで、腰痛や足の痛み、しびれなどが起きます。

  • 50~60代の高齢の方に多い
  • 加齢による筋力の低下が主な原因
  • 骨や靭帯の変性により起こる
  • 長い時間歩いたり立っていると足が重だるくなり、しびれて歩行が困難になる
  • 少し休むと、再び動けるようにはなるが長い距離を歩くことは出来ない

梨状筋症候群

お尻の奥の方に、梨状筋という筋肉があり、その下を坐骨神経が通っています。この梨状筋が、姿勢の悪さなどで疲弊すると凝り固まり、その下にある坐骨神経を圧迫します。とくに以下の場合に多く見られます。

太腿、足先がしびれる梨状筋

  • 若い世代から高齢の方まで幅広い年齢層
  • 中腰での草むしり、ゴルフ、長時間の運転など日常生活やスポーツなどで起こりやすい
  • お尻や太もも、足の先までしびれを感じる

仙腸関節障害

仙腸関節は、骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にあり、強力な靭帯で結ばれている、わずか2~3ミリ程度の動きをする関節です。これが少しでもずれると、坐骨神経痛を引き起こします。

  • 中腰での作業や産後の方、女性アスリートによくみられる
  • サッカーやソフトボールなど片足に強い荷重をかけるスポーツをする人によく起こる
  • 一時的に休息しても動き出すと再発する

妊娠、出産を経験した女性

妊娠・出産を経験された方は、坐骨神経痛やヘルニアになる方が多いのは、このような理由からです。また、妊娠中より産後のほうが痛みが強くなる傾向があります。育児も大変ですが、ご自分のお体もいたわってください。

  • 妊娠中は骨盤周りの筋肉に負担がかかるから
  • 重いお腹を支える為、腰を反ってしまうから
  • 赤ちゃんを抱っこするときに反り腰になってしまうから

坐骨神経痛・ヘルニア施術法

坐骨神経痛の施術

大津ひらく整体院・鍼灸院では、なかなか良くならない坐骨神経痛やヘルニアは、身体全体の歪みが原因ではないかと考えております。

痛みやしびれのある場所だけ見るのではなく、どこが原因なのか、しっかりとお話を聞きながら、身体全体を入念に検査をします。
私たちが一方的に決めて進めるのではなく、一緒に今ある問題を理解しながら進めると安心感もあり、より良い方向へ行くからです。

原因が明確に分かれば、その方に合った最善な方法でアプローチします。
緊張して硬くなってしまった筋肉を、本来の働きが出来るようにバランス良く整え、歪んでしまった骨盤や骨格を正しい位置に戻します。

整えただけでは、また身体は記憶してしまった姿勢に戻ってしまうので、施術後のアフターケアも時間をかけて、丁寧にアドバイスします。

手術しかないと思われている方、もう諦めの気持ちがある方、諦めなくても良いのです!
是非、私たちにお任せください!

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