変形性股関節症

1. 歩くと股関節やお尻に痛みが出る
2. 長時間立つ・歩くと股関節が重だるい
3. 正座やあぐら、階段の昇降がつらい
4. 湿布や痛み止めでごまかしているが改善しない
5. 「年のせい」と言われ、根本的な改善方法がわからない

変形性股関節症の原因

変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、関節が変形して炎症や痛みが出る状態です。

• 加齢による関節軟骨の摩耗
• 股関節周囲の筋力低下（特にお尻・太もも）
• 先天性股関節形成不全や骨の変形
• 長年の立ち仕事やスポーツによる負担
• O脚・X脚など、体全体の姿勢や骨盤の歪み

放置するとどうなる？

• 歩くときの痛みや違和感が慢性化
• 股関節の可動域が狭まり、日常生活に支障が出る
• 歩き方が偏り、膝や腰にも負担が広がる
• 進行すると手術が必要になることもある

ご自宅でできるセルフケア

• お尻・太もも裏・股関節周囲のストレッチ

  

• 股関節の可動域を広げる軽い運動

  

• 歩行時の姿勢・骨盤の意識

  

• 長時間の立ち仕事や歩行は、こまめに休憩を入れる

  

当院のアプローチ

HIRAKU整体院では、股関節の痛みだけでなく、骨盤・股関節・膝・腰のバランスから根本改善を目指します。

カウンセリング

まずはじっくりとお話を伺います。痛みの頻度やどんな時に痛みが出るか、生活習慣、これまでの不調の経過などを詳しくヒアリングし、変形性股関節症の背景にある原因を探っていきます。

姿勢チェック

立ち姿勢や座り姿勢を確認し、骨盤や背骨の歪み、猫背や巻き肩などを評価します。姿勢のクセを一緒に確認することで、ご自身でも不調の原因を理解しやすくなります。

施術

• 股関節・お尻・太もも周りの筋肉を緩め、関節への負担を軽減
• 股関節の動きをスムーズにする矯正
• 歩行や日常動作の改善指導
• 再発予防のセルフケア・筋力トレーニング指導
• 日常生活での姿勢や負担のかけ方のアドバイス

リラックスできる優しい施術で、安心して受けていただけます。

施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスもお伝えします。

施術を受けた方の声

「長時間歩いても股関節の痛みが軽減しました」

「階段や正座が楽になり、日常生活が快適になりました」

「股関節だけでなく、膝や腰の負担も減った気がします」

まずは初回体験から

「股関節の痛みで歩くのがつらい」
「膝や腰にも影響が出る前に根本改善したい」

そんな方は、ぜひ当院にご相談ください。

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