手足のしびれ（指先・腕・脚の違和感）

1. 手や足がピリピリ・チクチクする
2. 朝起きたときに手足がしびれている
3. 長時間同じ姿勢でいるとしびれが出る
4. 痛みやだるさと一緒にしびれを感じる
5. 病院で「異常なし」と言われたが、症状が続く

手足のしびれの原因

手足のしびれは、神経や血流、筋肉の圧迫によるものが多くあります。

• 首や腰の骨・関節の歪みによる神経圧迫
• 肩・腕・手の筋肉の緊張
• 長時間のデスクワークやスマホ姿勢
• 股関節や膝・足首のゆがみ
• 自律神経の乱れによる血流・循環不良

放置するとどうなる？

• しびれが慢性化し、日常生活に支障
• 感覚が鈍くなり、ケガのリスク増加
• 痛みやだるさとセットで体の負担が増える
• 姿勢や動作のクセで他の関節にも負担が広がる

ご自宅でできるセルフケア

• 首・肩・腕・手足の軽いストレッチ

  

• 血流を促すマッサージや温めケア

  

• 長時間同じ姿勢を避け、こまめに体を動かす
  

  

• 手首・足首の関節運動で循環を改善

  

• 腹式呼吸で自律神経を整える

  

当院のアプローチ

HIRAKU整体院では、しびれの原因を根本から改善し、再発を防ぐ施術を行います。

カウンセリング

まずはじっくりとお話を伺います。手足のしびれのお悩み、生活習慣、これまでの不調の経過などを詳しくヒアリングし、しびれの背景にある原因を探っていきます。

姿勢チェック

立ち姿勢や座り姿勢を確認し、骨盤や背骨の歪み、猫背や巻き肩などを評価します。姿勢のクセを一緒に確認することで、ご自身でも不調の原因を理解しやすくなります。

施術

• 首・肩・腰・骨盤の骨格調整
• 筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を軽減
• 血流・リンパ循環の改善
• 日常生活での姿勢や動き方のアドバイス
• 再発防止のストレッチ・セルフケア指導

リラックスできる優しい施術で、安心して受けていただけます。

施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスもお伝えします。

施術を受けた方の声

• 「手のしびれが減り、細かい作業も楽になった」
• 「足のだるさ・しびれが改善し、歩きやすくなった」
• 「自宅でできるセルフケアも教えてもらえて安心」

まずは初回体験から

「手足のしびれで日常生活や仕事がつらい」
「首や腰の負担を改善して再発を防ぎたい」

そんな方は、ぜひ当院にご相談ください。

クーポンNo：１ 初回特別クーポン ￥1,980