巻き肩（肩こり・姿勢改善）
- 肩が前に丸まり、猫背気味になっている
- 肩こり・首こり・背中の張りがつらい
- 胸が閉じた感じで呼吸が浅くなる
- デスクワークやスマホで姿勢が悪くなる
- 湿布やマッサージでは根本改善できない
巻き肩（肩こり・姿勢改善）でお悩みの方へ
巻き肩は“肩だけの問題”ではなく、背中・胸・肋骨・腕の使い方の癖が積み重なることで起こります。
そのため、マッサージだけでは改善が続かず、同じ不調を繰り返してしまう方が多いのです。
放置するとどうなる？
巻き肩を放置すると、
・慢性的な肩こり・首こり
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・頭痛や眼精疲労
・二の腕のたるみ、姿勢の悪さ
・自律神経の乱れ
などに繋がることがあります。
さらに背中が丸くなることで重心が崩れ、腰痛や猫背の悪化にも…。
「肩が前に出ているだけ」と軽く見られがちですが、実は体全体の不調の入口になることが多い症状です。
早めに整えることで、肩の軽さだけでなく、呼吸・姿勢・疲れやすさまで変化が期待できます。
当院当院の巻き肩に対する考え方
巻き肩の本当の原因は、
・胸や肩前の筋肉の緊張
・肩甲骨がうまく動いていない
・肋骨の硬さ
・座り姿勢や呼吸のクセ
など複数が重なっているケースがほとんどです。
当院では、肩だけをほぐすのではなく、上半身全体のバランスと動きを整えることで根本改善を目指します。
施術の流れ
丁寧なカウンセリング
不調のきっかけ、生活習慣、姿勢のクセまで細かく伺い、原因の方向性を確認します。
可動域や筋肉の緊張の検査
肩・肩甲骨・胸郭・背骨の動きを確認し、どのパーツが巻き肩の原因になっているかを見極めます。
姿勢チェック
立位・座位の姿勢を可視化し、今の状態をわかりやすく説明します。
一人一人の原因に合わせた施術
胸郭の調整、肩甲骨の可動改善、肋骨の動きの調整、腕の使い方の癖へのアプローチなど、原因に合わせて施術を組み立てます。
再発予防のセルフケア指導
職場・自宅で簡単にできるケア、姿勢のポイント、呼吸の整え方をお伝えします。
施術効果を維持し、再発しにくい体づくりをサポートします。
まずは初回体験から
巻き肩は、適切に整えることで「軽さ」「呼吸のしやすさ」「姿勢の美しさ」が大きく変わります。
初回6,000円 → 1,980円
まずはあなたの巻き肩の原因を知ることが改善の第一歩です。
一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
