肋間神経痛（胸まわり・肋骨の痛み）

1. 息を吸うと胸やわき腹がズキッと痛む
2. 咳やくしゃみをすると肋骨まわりが響く
3. 姿勢を変えると肋骨のあたりが痛む
4. 病院で「異常なし」と言われたが痛みが続く
5. 背中や肩こりも一緒に出やすい

肋間神経痛の原因

肋間神経痛は、肋骨と肋骨の間を走る神経が刺激されることで起こります。

• 背骨や肋骨の歪み、筋肉の緊張
• 長時間の同じ姿勢による神経圧迫
• 冷えやストレスによる血流不良
• ヘルペス後（帯状疱疹の後遺症）
• 呼吸が浅く、胸まわりが固まっている

放置するとどうなる？

• 痛みが慢性化して、日常動作や呼吸がつらくなる
• 胸をかばうことで猫背が強くなり、肩や首に負担が広がる
• 自律神経が乱れ、不安や疲労感が増す
• スポーツや運動が思うようにできなくなる

ご自宅でできるセルフケア

• 深呼吸を意識して胸を大きく広げる

• 肩甲骨を動かすストレッチ

• 胸を張る姿勢を意識する

• 冷えを防ぎ、血流をよくする

  

当院のアプローチ

HIRAKU整体院では、肋間神経痛の原因となる「体の歪み・筋肉の緊張・呼吸の浅さ」に多角的にアプローチします。

カウンセリング

まずはじっくりとお話を伺います。肋間神経痛のお悩み、生活習慣、これまでの不調の経過などを詳しくヒアリングし、痛みの背景にある原因を探っていきます。

姿勢チェック

立ち姿勢や座り姿勢を確認し、骨盤や背骨の歪み、猫背や巻き肩などを評価します。姿勢のクセを一緒に確認することで、ご自身でも不調の原因を理解しやすくなります。

施術

• 背骨・肋骨・肩甲骨まわりの歪みを調整
• 胸郭を広げ、呼吸がしやすい体へ
• 背中や肋骨まわりの筋肉を緩める施術
• ストレス性の痛みに対して、自律神経バランスを整える施術
• 日常でできる呼吸法・ストレッチ指導

リラックスできる優しい施術で、安心して受けていただけます。

施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスもお伝えします。

施術を受けた方の声

「息をするだけで痛かった胸の痛みが和らぎました」
「猫背が改善し、呼吸が楽になりました」
「再発しないようにストレッチまで教えてもらえて安心です」

まずは初回体験から

「胸や肋骨の痛みで日常生活がつらい」
「病院で異常なしと言われたけど不安」

そんな方は、ぜひ当院にご相談ください。

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