背部痛（背中の痛み）

1. 長時間座っていると背中が重だるくなる
2. 猫背や前かがみ姿勢で痛みが強くなる
3. 朝起きたときに背中がこわばって動きにくい
4. 湿布やマッサージでごまかしているが改善しない
5. 病院で「異常なし」と言われたが痛みが続く

背中の痛み（背部痛）の原因

なぜ病院や一般的なケアでは改善しにくいのか

そのままにしていると起こりやすい変化

セルフケアだけで改善しきれない理由

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院が考える背部痛の本質

• 背部痛の本質

  

  滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では背部痛を、
  
  ●背骨・肋骨・肩甲骨の可動性低下
  ●姿勢・呼吸の乱れ
  ●身体の連動性の低下
  
  が重なった身体全体の機能問題として捉えています。
  痛みは結果であり、原因は身体の使われ方にあります。

• 施術前に必ず行う身体評価

  

  滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では施術前に必ず、
  
  ●背骨・肋骨の動き
  ●肩甲骨の可動性
  ●姿勢バランス
  ●呼吸の深さ・緊張状態
  
  を丁寧に評価します。
  この評価を行わずに背部痛を整えることは難しいと考えています。

• 滋賀県HIRAKU整体院・整骨院の施術について

  

  背部痛を「筋肉が硬いから」「姿勢が悪いから仕方ないもの」とは考えていません。
  症状の背景には、背中そのものだけでなく身体全体の使い方の偏りや緊張状態の固定化が関係しています。
  
  多くの場合、体幹がうまく使えない状態が続くことで首・肩・腰へ負担が分散できず、背中に負荷が集中しています。その結果、動き始めや長時間の同じ姿勢で痛みが出やすくなり、日常動作のたびに症状が繰り返されやすくなります。
  
  当院では無理に押したり強くほぐしたりせず、背中に負担がかかりにくい身体へ整えていきます。
  
  ●神経を刺激しすぎない全身バランスの調整
  ●骨盤・背骨・肋骨の動きを整え呼吸と連動した体幹づくり
  ●緊張した背中・肩甲骨周囲の負担をやさしく解放する施術
  
  強いマッサージや一時的な緩和だけを目的とした施術は行いません。
  施術を重ねることで動き出しの不安が減り、長時間の作業や姿勢保持が楽になり、日常生活を過ごしやすくなっていきます。
  
  目指すのは、一時的に軽い状態ではなく「安心して使える状態」が続く身体です。

• セルフケアのご提案

  

  施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なセルフケア（背中・体幹のストレッチや姿勢リセット体操）や、背部痛を悪化させない生活習慣のポイントもお伝えします。
  
  「その場の痛みを和らげる」だけでなく、「背部痛が再発しにくい体づくり」を重視しています。

このような方に向いています

※一時的な対処だけを求める方には向いていません。

その背中の痛み、身体からのサインかもしれません

背部痛は、身体の使い方や環境を整えることで,改善が期待できるケースも多くあります。
まずは今の身体がどんな状態なのかを正しく知ることから始めてみてください。

1. 初回はカウンセリング・検査重視
2. 無理な通院提案は行いません
3. 完全予約制で丁寧に対応します

まずは専門家にご相談ください

背中の痛みに関しての疑問

背中の痛みは内臓の病気ではありませんか？

多くは筋肉や関節が原因ですが、まれに内臓由来のこともあります。 強い痛み、発熱、息苦しさ、安静時でも痛む場合は、 医療機関を優先するよう正直にお伝えします。

マッサージしても改善しないのはなぜ？

背中だけをほぐしても原因が別の場所にあることが多いためです。 骨盤・首・肩・呼吸のクセなどを整えないと、 一時的に楽になっても再発しやすくなります。

整骨院・整体院では何をしますか？

背中だけでなく、全身のバランスを整えます。 ①背骨・肋骨・肩甲骨の動き調整 ②首・肩・骨盤のバランス調整 ③筋肉の緊張緩和 ④姿勢・呼吸・生活動作の指導

呼吸すると背中が痛いのはなぜ？

肋骨や背中の筋肉が硬くなり、動きが制限されている可能性があります。 浅い呼吸が続くと、背中の筋肉に負担がかかり痛みにつながります。

背中の痛みは放っておいても治りますか？

軽度なら一時的に治まることもありますが、再発しやすいです。 原因が残ったままだと、 肩こり・首こり・腰痛へつながるケースもあります。

背中の痛みと肩こり・腰痛は関係ありますか？

はい、強く関係しています。 背中は首と腰をつなぐ部分のため、 どちらかに負担がかかると痛みが出やすくなります。