PMS（月経前症候群）
- 生理前になるとイライラや気分の落ち込みがある
- 腹部や腰が張って重だるい
- 眠れない、疲れが取れない
- 肌荒れや頭痛、肩こりがひどくなる
- 薬や市販のサプリでごまかしているが改善しない
PMS（月経前症候群）で毎月つらいあなたへ
PMSは“気のせい”ではなく、ホルモンバランス・自律神経・血流の乱れなどが重なって起こる、身体からのサインです。
放置するとどうなるのか？
PMSは、我慢していても自然になくなることはほとんどありません。
むしろ、ストレス・冷え・姿勢の乱れ・睡眠不足などが重なると、
・痛みやだるさが強くなる
・感情の波が大きくなる
・生理周期そのものが乱れやすくなる
・日常生活に支障が出る
など、悪循環に陥る方も少なくありません。
「毎月つらいけど仕方ない」と放置すると、改善までにかかる時間が長くなることもあります。
早い段階で体のバランスを整えることが大切です。
なぜ整体でPMSのケアができるの？
PMSはホルモンの影響だけでなく、
・骨盤まわりの緊張
・背骨のゆがみ
・自律神経の乱れ
・血流不足
など、身体の状態と深く関係しています。
当院では、まず身体のバランスを整え、めぐりを良くすることで、
「毎月のつらさが軽くなるきっかけづくり」
をサポートしています。
当院のPMSケアの流れ
１丁寧なカウンセリング
症状の出方・生活習慣・ストレス状況・睡眠・冷えなど、PMSに影響する要因を詳しくお聞きします。
２可動域や筋肉の緊張の検査
骨盤・背骨・肩首・お腹の硬さを確認し、体の状態を把握します。
３姿勢写真でバランスを可視化
ゆがみや重心を客観的にチェックし、症状との関連を説明します。
４あなたに合わせた整体（原因に応じたアプローチ）
骨盤まわりの調整、自律神経を整えるためのアプローチ、呼吸を深める施術など、一人ひとりに合わせて行います。
５再発予防のセルフケア指導
家でできる簡単なケアや、症状が出にくい生活のコツもお伝えします。
PMSで毎月つらい日々を、少しずつ変えていきませんか？
「生理前は仕方ない」と思い込んでいる方も、身体のバランスを整えることで、月の過ごし方が変わる方が多くいます。
まずは、あなたの身体の状態を正確に知ることから始めませんか？
初回は通常6,000円 → 1,980円
カウンセリングから検査・施術まで丁寧に行います。
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