シンスプリント（脛の痛み・すねの痛み）
- ランニングやジャンプで脛の内側が痛む
- 練習を休むと痛みはましになるが、再開するとまた痛む
- スポーツ中に痛みが強くなり、思うように動けない
- スネの痛みを湿布や安静だけでごまかしている
- ケガが慢性化してパフォーマンスが下がっている
シンスプリント（脛・すねの痛み）でお悩みの方へ
「走るとすねがズキズキ痛む」
「練習後や翌日に、脛の内側が重だるい」
「休むと少し楽になるけど、再開するとまた痛む」
そんな状態を“我慢しながら”続けていませんか？
シンスプリントは放置すると長引きやすく、競技を思いきり楽しめなくなる原因になります。
我慢して続けると、どうなるの？
初期は運動後だけの痛みでも、
・痛みが出るまでの時間が早くなる
・ウォーミングアップ中から痛む
・ジャンプやダッシュが怖くなる
・疲労骨折へ移行するリスクが高まる
など、状態が進行してしまうケースも少なくありません。
「休めば治る」を繰り返すほど、再発しやすい体の状態が固定化してしまいます。
シンスプリントは“すねだけ”を見ても改善しません
シンスプリントの本当の原因は、
・足首や股関節の硬さ
・骨盤や姿勢の崩れ
・走り方・着地のクセ
・筋肉の使いすぎと使えていない部分の差
といった、体全体のバランスにあります。
痛い部分だけを揉んだり、電気を当てるだけでは、根本改善につながりにくいのが現実です。
当院が選ばれる理由
当院では、**「なぜ脛に負担が集中しているのか」**を徹底的に見極めます。
・運動時の体の使い方
・筋肉や関節の連動
・姿勢や重心のクセ
まで確認し、再発しにくい体づくりを目指します。
「どこへ行っても良くならなかった」という方が来院される理由が、ここにあります。
改善までの施術の流れ
１．丁寧なカウンセリング
痛みの出方・競技内容・練習頻度を細かく把握します。
２．可動域・筋緊張の検査
足首・膝・股関節・骨盤まで総合的にチェック。
３．姿勢写真による分析
負担がかかる動きのクセを可視化します。
４．原因に合わせた施術
筋肉・関節・姿勢バランスを整え、脛への負担を軽減。
５．再発予防のセルフケア指導
ストレッチ・フォーム・練習時の注意点を具体的に指導します。
痛みを我慢する前に、体を整える選択を
「まだ我慢できるから」と続けてしまうほど、復帰まで時間がかかるのがシンスプリントです。
早めに原因へアプローチすることで、競技を続けながら改善を目指すことも可能です。
初回は 通常6,000円 → 1,980円
あなたの体の状態を丁寧に確認し、最適な改善プランをご提案します。
↓ご予約はこちら
