子どもの運動指導・相談（ケガ予防・成長サポート）

1. 運動中にケガを繰り返す
2. 姿勢やフォームにクセがあり、体のバランスが気になる
3. 体力や柔軟性が不足している
4. スポーツのパフォーマンスをもっと上げたい
5. 子どもの成長や体の使い方について相談したい

子どもの運動・体の特徴

成長期の子どもは、骨や筋肉が発達途中であり、柔軟性や筋力のバランスが崩れやすく、ケガにつながりやすい状態です。

• 骨や関節の成長に伴う負担
• 筋力や柔軟性のアンバランス
• 運動フォームや姿勢の癖
• 長時間の同じ姿勢や練習による疲労

放置するとどうなる？

• ケガの再発や慢性化
• 正しいフォームが身につかず、パフォーマンス低下
• 姿勢の崩れや体の歪みが進行
• 将来的なスポーツ能力や日常生活に影響

ご自宅でできるセルフケア

• 柔軟性を高めるストレッチ

  

• 軽い体幹トレーニングやインナーマッスル強化

  

• 姿勢や体の使い方を意識した日常動作
  

  

• 運動後のクールダウン・アイシング

  

• 適切な休息と栄養で成長期をサポート

  

当院のアプローチ

HIRAKU整体院では、子どもの体の成長・運動特性に合わせた指導とサポートを行います。

カウンセリング

まずはじっくりとお話を伺います。お子様の運動についてのお悩み、生活習慣、これまでの不調の経過などを詳しくヒアリングし、お悩みの背景にある原因を探っていきます。

姿勢チェック

立ち姿勢や座り姿勢を確認し、骨盤や背骨の歪み、猫背や巻き肩などを評価します。姿勢のクセを一緒に確認することで、ご自身でも不調の原因を理解しやすくなります。

施術

• ケガ予防のための筋肉・関節のチェック
• 正しい姿勢とフォームの指導
• ストレッチや筋力バランスを整える運動指導
• 成長期の体に合わせた運動量や負荷のアドバイス
• 保護者向けのケア・生活習慣指導

リラックスできる優しい施術で、安心して受けていただけます。

施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスもお伝えします。

施術を受けた方の声

• 「運動中に膝や肩を痛めることが減り、安心してスポーツができる」
• 「体の使い方やフォームが改善され、パフォーマンスも上がった」
• 「自宅でできる簡単なケアも教えてもらえて助かる」

まずは初回体験から

「子どものケガを減らしたい」
「正しい体の使い方や運動習慣を身につけさせたい」

そんな方は、ぜひ当院にご相談ください。

クーポンNo：１ 初回特別クーポン ￥1,980