X脚（脚の歪み・姿勢のお悩み）

X脚（脚の歪み・姿勢のお悩み）でお悩みの方へ

X脚は見た目の問題だけでなく、身体への負担が蓄積しやすい状態です。

X脚をそのままにしていると、

・膝や股関節への負担が増える
・腰痛や膝痛が起こりやすくなる
・下半身のむくみ・冷えが出やすい
・姿勢が崩れ、疲れやすくなる

など、年齢とともに不調が表れやすくなります。
特に「痛みがないから大丈夫」と放置していると、気づいたときには慢性症状につながることもあります。

X脚は骨の問題と思われがちですが、多くの場合、

・骨盤や股関節の歪み
・太もも・内ももの筋肉バランス
・足首の使い方
・日常の姿勢や歩き方

といった“身体の使い方のクセ”が大きく影響しています。
そのため、脚だけを見ていても根本改善にはつながりません。

当院のX脚改善は、見た目の矯正だけを目的としません。

カウンセリング・姿勢写真・可動域や筋緊張の検査を通して原因を明確にし、身体の使い方まで整えることで、再発しにくい改善を目指します。一人ひとりに合わせた無理のない整体を行います。

X脚改善の第一歩は、正しく原因を知ること。

カウンセリングで姿勢や歩行、日常習慣を丁寧に確認し、あなたに合った改善方法を見極めます。

姿勢だけでなく、可動域や筋緊張の偏りを検査することで、X脚の原因を立体的に把握します。

根拠ある施術につなげるための重要な工程です。

姿勢写真をもとに、骨盤や股関節、膝の位置関係を分析。

自分では気づきにくいX脚の原因を可視化し、改善の方向性を分かりやすくお伝えします。

検査結果をもとに、X脚の原因となっている筋緊張や動きのクセへ的確にアプローチします。

適切な部位を調整し、脚のラインが整いやすい身体へ導きます。

施術後はX脚の再発を防ぐため、立ち方や歩き方、簡単なセルフケアを指導します。

日常の動作から整えることで、良い状態を長く保てるようサポートします。

見た目も身体も、今よりラクな状態へ。
X脚の悩み、まずはお気軽にご相談ください。
カウンセリングから検査・施術まで丁寧に行います。

X脚は整骨院・整体院で相談できますか？: はい。骨の変形が原因でないX脚であれば、改善が期待できます。多くのX脚は、・骨盤の傾き・股関節・膝・足首の使い方のクセ・筋力バランスの乱れなどによって起こっています。当院では、姿勢・歩き方・関節の動き・筋肉の使い方を検査し、 X脚の原因がどこにあるのかを明確にした上で施術を行います。

X脚は骨が曲がっているから治らないのではないですか？: すべてが骨の変形というわけではありません。大人のX脚の多くは、骨そのものではなく、関節の位置関係や筋肉のアンバランスによるものです。検査で ①骨格由来なのか ②姿勢・使い方由来なのかを見極め、整体で対応可能かどうかを正直にお伝えします。

施術では何をするのですか？: 骨盤・股関節・膝・足首を中心に、全体のバランスを整えます。具体的には、 ①骨盤の位置調整 ②股関節・膝関節の可動域改善 ③内もも・お尻・体幹の筋バランス調整 ④立ち方・歩き方の指導を組み合わせて行います。無理に矯正するような施術は行いません。

どれくらい通えば変化を感じますか？: 早い方で数回、一般的には2〜3ヶ月が目安です。 X脚は長年の姿勢や動作のクセが関係するため、 1回で完全に変わるものではありません。初回の検査時に、通院頻度・期間の目安を具体的にご説明します。

見た目だけでなく膝の痛みにも効果はありますか？: はい。膝の負担軽減につながるケースは多いです。 X脚は、膝の内側に負担が集中しやすく、痛みや違和感の原因になることがあります。脚のラインと使い方を整えることで、膝の負担が軽くなり、痛みが和らぐケースもあります。