眼精疲労

眼精疲労は、目の疲れが蓄積し、目だけでなく全身に影響を及ぼす状態です。

・長時間のパソコン・スマホ・タブレット使用

・猛烈な集中作業や勉強による眼筋疲労

・ドライアイや視力低下、屈折異常

・首・肩のこりによる血流不足

・ストレスや自律神経の乱れ

放置するとどうなる？

・目の疲れが慢性化し、肩こり・頭痛・吐き気を伴うことも

・集中力や作業効率が低下

・不眠やイライラ、全身のだるさに繋がる

・日常生活や仕事のパフォーマンスに影響が出る

目の疲れだけでなく、首・肩・背中の筋肉の緊張や姿勢の崩れも含めて総合的に評価。

血流や神経の働きを整え、眼精疲労の原因にアプローチし、目の負担を軽減する施術を行います。

目の疲れやかすみ、頭痛の出方、仕事や生活での視作業時間、生活習慣まで丁寧にお伺いし、眼精疲労の原因を正確に把握します。

首・肩・背中の筋緊張や姿勢の崩れ、血流や神経の働き、眼の動きやピント調整の状態を細かくチェック。

眼精疲労の原因を多角的に把握します。

・首・肩・肩甲骨の筋肉を緩め血流を改善

・頭蓋骨調整で眼精神経や自律神経をサポート

・ドライアイや視力低下に関わる眼筋へのアプローチ

・日常生活での目の使い方、姿勢改善のアドバイス

・自宅でできるセルフケア・ストレッチ指導

目の疲れや首肩のコリを我慢せず、まずは初回体験で体の状態を丁寧に確認しませんか？

カウンセリングと検査で原因を明確にし、眼精疲労の改善に向けた施術方針をご提案します。

眼精疲労とは何ですか？ただの目の疲れと違いますか？: 眼精疲労は、休んでも回復しにくい目の疲れが続く状態を指します。一時的な「目の疲れ」と違い、 ①頭痛 ②首・肩こり ③吐き気 ④集中力低下など全身症状を伴うことが多いのが特徴です。

眼精疲労はなぜ起こるのですか？: 目だけでなく、首・肩・姿勢・自律神経の影響が大きく関係しています。主な原因は ①長時間のスマホ・PC作業 ②猫背・ストレートネック ③首肩の筋緊張 ④自律神経の乱れ目を酷使していなくても、姿勢や首の状態が悪いと症状が出ます。

整体で目の疲れが楽になるのですか？: はい、首・肩・背中の緊張を緩め、血流を改善することで楽になるケースが多いです。眼精疲労は「目そのもの」よりも「目につながる神経・血流」の問題が大きいため、体全体を整えることが重要です。

頭痛や肩こりも一緒に改善できますか？: はい、同時に改善を感じる方が多いです。眼精疲労が原因で起こる緊張型頭痛や肩こりは、整体による全身調整との相性が良い症状です。

施術では目を直接触りますか？: 目を強く押したりすることはありません。必要に応じて、目の周りをやさしく緩めることはありますが、基本は首・肩・頭部・背中を中心に調整します。

自律神経の乱れとも関係がありますか？: 深く関係しています。自律神経が乱れると、目のピント調整や血流がうまく働かず、疲れやすくなります。整体で神経の働きを整えることで改善を目指します。

眼精疲労を放っておくとどうなりますか？: 慢性化すると、頭痛・不眠・集中力低下につながることがあります。「目が疲れるのが当たり前」になっている方ほど、早めのケアが大切です。