頭痛（緊張型頭痛・偏頭痛）

薬を飲めば一時的に楽。
でも、頭痛は繰り返す。

・朝から頭が重い
・仕事や家事の途中でズキズキする
・天気や疲れで悪化する
・病院で検査をしたが異常はないと言われた

薬で抑えながら「仕方ない」と我慢している。
滋賀県HIRAKU整体院・整骨院は、
頭痛を頭だけの問題として捉えず、
身体機能の乱れという視点から整える整体院・整骨院です。

デスクワークやスマホの見過ぎで首や頭が重だるい
頭痛薬に頼っているけど効きが悪くなってきた
ズキズキとした偏頭痛で仕事や家事に集中できない
天気の変化やストレスで頭痛が悪化する
病院では「異常なし」と言われたけどつらい

これらはすべて、
頭に負担が集中しているサインかもしれません。

緊張型頭痛と偏頭痛の違い

頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」と「偏頭痛」があります。

緊張型頭痛

・首や肩の筋肉がこわばり、血流が悪化することで発生
・「締め付けられるような痛み」が特徴
・長時間のデスクワーク、姿勢不良、眼精疲労が原因になりやすい

偏頭痛

・血管の拡張や自律神経の乱れが関与
・ズキズキと脈打つような痛み
・吐き気や光・音に敏感になることも
・天候やホルモンバランス、ストレスが引き金になることが多い

頭痛の原因

頭痛には
緊張型頭痛や片頭痛などがありますが、
検査で原因が特定できないケースも多くあります。
その背景には

・首や肩の筋肉が常に緊張している
・背骨や肩甲骨の動きが悪くなっている
・姿勢の崩れが続いている
・呼吸が浅く自律神経が乱れている

といった身体全体の機能低下が関係していることが多くあります。
頭痛は頭だけで起きている症状ではありません。

なぜ病院や一般的なケアでは改善しにくいのか

頭痛に対しては

・痛み止めの処方
・経過観察
・首や肩への対症的なマッサージ

で終わることも少なくありません。
しかし
頭痛を引き起こしている身体の使い方や緊張状態が変わらなければ、
症状は繰り返しやすくなります。

我慢し続けることで起こりやすい変化

頭痛を我慢し続けると

・痛みの頻度が増える
・薬が手放せなくなる
・集中力や仕事効率が下がる
・首・肩・自律神経の不調が強くなる

といった日常生活への影響が大きくなる可能性があります。

セルフケアだけで改善しきれない理由

ストレッチや体操は大切です。
ただし

・原因となる部位が分からないまま行っている
・首だけをほぐしている
・姿勢や呼吸が変わっていない

この状態では頭痛の根本改善にはつながりにくくなります。
大切なのは頭痛が起こりにくい身体環境を作ることです。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院が考える頭痛の本質

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では頭痛を

・首・肩・背骨の機能低下
・姿勢や身体バランスの乱れ
・呼吸と自律神経の不安定さ

が重なった身体全体の機能問題として捉えています。
痛みは結果であり、原因は身体の使われ方にあります。

施術前に必ず行う身体評価

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では施術前に必ず

・首・肩・背骨の動き
・肩甲骨の可動性
・姿勢バランス
・呼吸の深さと緊張状態

を評価します。この評価を行わずに頭痛を整えることは難しいと考えています。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院の施術について

・強い刺激は行いません
・無理な矯正は行いません
・状態に合わせて整えます

頭だけでなく
頭痛が起こりにくい身体づくりを目的とした施術を行います。

このような方に向いています

慢性的な頭痛に悩んでいる方
薬に頼り続けたくない方
首や肩こりも一緒に整えたい方
再発しにくい身体を作りたい方

※一時的な痛み止めだけを求める方には向いていません。

その頭痛、身体からのサインかもしれません

頭痛は身体環境を整えることで
改善が期待できるケースも多くあります。
まずは今の身体がどんな状態なのかを
正しく知ることから始めてみてください。

・初回はカウンセリングと検査を重視
・無理な通院提案は行いません
・完全予約制で丁寧に対応します

まずは専門家にご相談ください