変形性股関節症

歩くと股関節やお尻に痛みが出る
長時間立つ・歩くと股関節が重だるい
正座やあぐら、階段の昇降がつらい
湿布や痛み止めでごまかしているが改善しない
「年のせい」と言われ、根本的な改善方法がわからない

変形性股関節症の原因

変形性股関節症は、
レントゲンで軟骨のすり減りや変形が確認されることが多い症状です。
しかし実際には変形の程度と痛みの強さが一致しないケースも多くあります。
その背景には、

股関節周囲の筋肉がうまく使えていない
股関節周囲の筋肉がうまく使えていない
骨盤や腰の動きが悪く股関節に負担が集中している
姿勢や歩き方の崩れが続いている
身体全体のバランスが乱れている

股関節以外の問題が重なっていることが少なくありません。
痛みの原因は変形そのものだけではない場合が多いのです。

なぜ病院や一般的なケアでは改善しにくいのか

一般的に変形性股関節症に対しては、

・薬や注射で痛みを抑える
・湿布や電気治療を続ける
・安静や簡単な運動指導で終わる

といった対応が中心になります。
しかし、股関節に負担をかけ続けている身体の使い方が変わらなければ、
痛みは繰り返されやすくなります。

我慢し続けることで起こりやすい変化

股関節の痛みを我慢していると、

・歩く距離が短くなる
・筋力が低下する
・反対側の股関節や腰、ひざまで痛くなる
・外出や旅行を避けるようになる

といった^{生活の質が下がる状態につながること}があります。

セルフケアだけで改善しきれない理由

体操やストレッチは大切です。ただし、

・今の股関節の状態を把握していない
・股関節だけを動かしている
・痛みを我慢しながら続けている

この状態ではかえって股関節に負担をかけてしまうこともあります。
大切なのは股関節が無理をしなくても動ける身体環境を作ることです。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院が考える変形性股関節症の本質

変形性股関節症の本質

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では変形性股関節症を、

●股関節そのものの問題
●骨盤や腰との連動性の低下
●姿勢や歩行バランスの乱れ

が重なった身体全体の機能問題として捉えています。
痛みは結果であり、原因は身体の使われ方にあります。
施術前に必ず行う身体評価

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では施術前に必ず

●股関節の可動域と安定性
●骨盤と腰の動き
●姿勢と歩行バランス
●筋肉の使われ方

を評価します。
この評価を行わずに股関節の痛みを改善することは難しいと考えています。
滋賀県HIRAKU整体院・整骨院の施術について

変形性股関節症を「軟骨がすり減っているから」「年齢的に仕方ないもの」とは考えていません。
症状の背景には、関節そのものだけでなく身体全体の使い方の偏りや緊張状態の固定化が関係しています。

多くの場合、股関節がかばわれ続け、骨盤や腰・太ももに負担が集中し、関節が休めない状態が続いています。その結果、歩き始めや立ち上がりで痛みが出やすくなり、日常動作のたびに症状が繰り返されやすくなります。

当院では無理に動かしたり押し込んだりせず、股関節に負担がかかりにくい身体へ整えていきます。

●神経を刺激しすぎない全身バランスの調整
●骨盤・背骨の動きを整え股関節が働きやすい状態づくり
●緊張した股関節周囲・太ももの負担をやさしく解放する施術

強く広げる可動域訓練や痛みを我慢させる施術は行いません。
施術を重ねることで歩き出しの不安が減り、移動が楽になり、日常生活を過ごしやすくなっていきます。

目指すのは、一時的に軽い状態ではなく「安心して使える状態」が続く股関節です。
セルフケアのご提案

施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なセルフケア（股関節まわりのストレッチや負担を減らす動かし方）や、変形性股関節症を悪化させない生活習慣のポイントもお伝えします。

「その場の痛みを和らげる」だけでなく、「変形性股関節症が進みにくい体づくり」を重視しています。

このような方に向いています

股関節の痛みで生活が不安になっている
手術以外の選択肢を探している
薬に頼りすぎたくない
これ以上悪化させたくない

※一時的な痛み止めだけを求める方には向いていません。

その股関節の痛み、年齢だけが原因ではないかもしれません

変形性股関節症は、身体環境を整えることで痛みや不安が軽減するケースも多くあります。
まずは今の身体がどんな状態なのかを正しく知ることから始めてみてください。

初回はカウンセリングと検査重視
無理な通院提案は行いません
完全予約制で丁寧に対応します

まずは専門家にご相談ください

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変形性股関節症に関しての疑問

股関節が痛いのに、腰や太ももが原因と言われるのはなぜですか？: 股関節は周囲の筋肉や骨盤と連動して動くためです。実際には ➀骨盤の傾き ②腰や太ももの筋緊張 ③左右の体重のかけ方が股関節に負担を集中させているケースが多く見られます。

年齢のせい・先天的だから仕方ないと言われましたが改善しますか？: 痛みを軽減し、進行を抑えることは十分可能です。軟骨を元に戻すことはできませんが、股関節にかかる負担を減らすことで、日常生活の痛みを大きく軽減できます。

股関節をボキボキ動かしますか？: 無理な矯正や強い刺激は行いません。痛みや可動域を確認しながら、安全な範囲で調整します。

痛い部分を直接触られるのが不安です。: 炎症が強い場合は、直接刺激しない施術を行います。状態に応じて、腰・骨盤・太ももなどから負担を減らします。

運動やストレッチはした方がいいですか？: 状態に合った内容であれば、とても重要です。ただし、自己流は悪化の原因になるため、必要な運動だけをお伝えします。

手術を勧められていますが、通えますか？: 手術を回避したい方、術前・術後のケアとして通われる方もいます。検査の上で、当院で対応可能かどうか正直にお伝えします。

どれくらい通えばいいですか？: 痛みの程度・生活環境によって異なります。初回時に、通院頻度・期間の目安を具体的にご説明します。

痛みが強い日でも施術は受けられますか？: その日の状態に合わせて内容を調整します。無理に動かしたり、痛みを我慢させる施術は行いません。

再発や悪化を防ぐために大切なことは？: 日常動作の見直しと定期的なケアです。 ➀片足重心を避ける ②歩幅や姿勢を整える ③筋力のバランスを保つ

どんな方におすすめですか？: 以下のような方はご相談ください。 ➀歩くたびに股関節が不安 ②病院で経過観察だけだった ③将来、手術を避けたい ④外出や旅行を楽しみたい