腱鞘炎

腱鞘炎の原因

腱鞘炎は、指や手首を動かす腱と腱鞘の間に炎症が起こる状態です。

代表的なものに「ドケルバン病（親指の腱鞘炎）」があります。

・パソコン・スマホ操作などの繰り返し動作

・ピアノや楽器演奏、スポーツでの手首酷使

・赤ちゃんの抱っこや家事による負担

・ホルモンバランスの変化（産後・更年期など）

・姿勢不良や肩・肘の負担による手首への連鎖

・物を持つ・つかむ動作で常に痛みが出る

・日常生活や仕事に支障が出る

・炎症が慢性化して治りにくくなる

・手首をかばうことで肘や肩にも負担が広がる

手首や指の腱や筋肉だけでなく、腕全体や肩・首の連動も含めて原因を評価。

負担のかかる動作を見極め、炎症を抑えながら再発しにくい手首・指の動きを取り戻す施術を行います。

手首や指の痛みの出方、日常生活や仕事での使い方、過去のケガや練習量まで丁寧にお伺いし、症状の背景や原因を正確に把握します。

手首・指の可動域や腱の動き、筋肉の緊張状態を確認。

肩や肘との連動もチェックし、炎症や負担の原因を明確にします。

・手首・前腕の筋肉の緊張を和らげる施術

・肩や肘との連動を整え、負担を分散

・姿勢や使い方の改善アドバイス

・再発を防ぐストレッチ・セルフケア指導

・産後やホルモンバランスに配慮した優しい施術

手首や指の痛みを我慢せず、まずは初回体験で症状と原因を丁寧に確認しませんか？

検査と施術で負担のかかる動きを明確にし、再発しにくい手首・指づくりをサポートします。

腱鞘炎はどこに起こりやすいですか？: 親指・手首・指の付け根に多く見られます。・親指の付け根（ドケルバン病）・手首の内側・外側・指の付け根（ばね指と併発することもあります）

腱鞘炎は放っておくとどうなりますか？: 痛みが強くなり、動かすたびにつらくなることがあります。慢性化すると、日常動作が制限され、回復に時間がかかります。

病院で「安静」と言われましたが、動かしても大丈夫ですか？: 炎症が強い時期は無理に動かさないことが大切です。ただし、完全に動かさない期間が長すぎると回復が遅れる場合もあります。状態に応じた動かし方が重要です。

湿布やサポーターだけでは良くならないのはなぜですか？: 原因となる体の使い方や負担が変わっていないからです。痛みを抑えるだけでなく、再発しない体の使い方が必要です。

注射を勧められましたが、整骨院で改善できますか？: 状態によっては改善が期待できます。ただし、炎症が強い場合は医療機関との併用をご提案することもあります。