子どもの運動指導・相談（ケガ予防・成長サポート）
- 運動中にケガを繰り返す
- 姿勢やフォームにクセがあり、体のバランスが気になる
- 体力や柔軟性が不足している
- スポーツのパフォーマンスをもっと上げたい
- 子どもの成長や体の使い方について相談したい
子どもの運動・体の特徴
成長期の子どもは、骨や筋肉が発達途中であり、柔軟性や筋力のバランスが崩れやすく、ケガにつながりやすい状態です。
・骨や関節の成長に伴う負担
・筋力や柔軟性のアンバランス
・運動フォームや姿勢の癖
・長時間の同じ姿勢や練習による疲労
放置するとどうなる？
・ケガの再発や慢性化
・正しいフォームが身につかず、パフォーマンス低下
・姿勢の崩れや体の歪みが進行
・将来的なスポーツ能力や日常生活に影響
滋賀県HIRAKU整体院・整骨院のアプローチ
滋賀県HIRAKU整体院では、子どもの身体の状態や運動習慣を丁寧に確認し、ケガ予防や成長サポートに合わせた運動指導や生活習慣のアドバイスを行います。
安全で効果的な身体作りをサポートします。
カウンセリング
子どもの運動習慣や身体の使い方、痛みや疲労の状態を丁寧に伺います。
一人ひとりの成長やケガのリスクを正しく把握し、最適な運動指導やサポート方針をご提案します。
バランス・姿勢チェック
立位や動作時の姿勢、関節の可動域、筋肉の緊張を丁寧にチェックします。
身体全体のバランスを確認し、ケガ予防や成長サポートに活かします。
施術
・ケガ予防のための筋肉・関節のチェック
・正しい姿勢とフォームの指導
・ストレッチや筋力バランスを整える運動指導
・成長期の体に合わせた運動量や負荷のアドバイス
・保護者向けのケア・生活習慣指導
まずは専門家にご相談ください
まずは初回体験から始めてみませんか？
カウンセリングとバランス・姿勢チェックで子どもの身体の状態を正確に把握し、一人ひとりに合わせた運動指導やケガ予防のアドバイスを体験できます。
子どもの運動指導・相談に関しての疑問
- 整骨院・整体院で子どもの運動指導や相談はできますか？
- はい。成長段階に合わせた運動指導や身体の使い方のサポートを行っています。 単に運動量を増やすのではなく、 ①正しい姿勢 ②関節や筋肉の使い方 ③ケガをしにくい動作 を、年齢や成長スピードに合わせて指導します。
- 何歳くらいから相談できますか？
- 目安として小学生から対応可能です。 姿勢や動きの癖は、 早い段階で気づくことでケガ予防につながります。
- スポーツをしていない子でも相談できますか？
- はい。日常生活での姿勢や体の使い方の相談も可能です。 「よく転ぶ」「疲れやすい」「姿勢が気になる」 といったお悩みも対応しています。
- 成長期の痛み（オスグッド・シーバー病など）も対応できますか？
- はい。成長期特有の痛みにも対応しています。 骨や筋肉の成長バランスを見ながら、 負担を減らす施術・運動指導を行います。
- どんな子におすすめですか？
- 以下のようなお子さまにおすすめです。 ①ケガを繰り返している ②姿勢や動きが気になる ③成長期の痛みがある ④運動が苦手・疲れやすい