筋膜リリース（筋肉のコリ・体のこわばりを改善）

筋膜リリースとは？

筋膜リリースとは、筋肉を覆う膜（筋膜）のねじれや硬さをほぐし、柔軟性と血流を改善する施術です。

・筋膜の癒着やねじれを整え、筋肉の動きをスムーズにする

・血流・リンパの循環を改善し、疲労回復を促す

・筋肉の柔軟性を高め、コリや痛みを軽減

・関節や骨格の動きをサポート

筋膜リリースは、筋肉や筋膜の硬さや癒着を丁寧にほぐすことで、血流やリンパの流れを促進します。

これにより、こりや痛みの緩和、関節の可動域向上、姿勢の改善、運動パフォーマンスの向上など、身体全体の動きやすさをサポートします。

また、筋膜の柔軟性が高まることで、疲労の回復も早まり、日常生活での負担軽減や再発予防にも効果的です。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では、筋膜リリースを通じて筋肉や筋膜の緊張を丁寧にほぐし、血流やリンパの流れを改善します。

こりや痛みの緩和、可動域の向上、姿勢改善を目的に、一人ひとりの身体に合わせた施術で、動きやすい身体づくりと再発予防をサポートします。

こりや痛みの箇所や生活習慣、運動習慣を丁寧に伺い、身体の状態を正確に把握して最適な施術方針をご提案します。

筋膜の硬さや癒着、筋肉の緊張状態、関節の可動域や全身のバランスを丁寧にチェックします。

施術効果を最大限に引き出すための基準として活用します。

・肩・腰・背中・脚など全身の筋膜リリース施術

・骨格・関節の調整と組み合わせた根本改善

・筋肉の柔軟性を高め、再発防止をサポート

・日常生活やスポーツに取り入れやすいセルフケア指導

丁寧なカウンセリングと筋膜・バランスチェックで、こりや痛みの原因を正確に把握します。

一人ひとりに合わせた筋膜リリース施術で、可動域の向上や姿勢改善、身体の動きやすさを実感しながら、再発予防もサポートします。

マッサージとは何が違うのですか？: 表面をほぐすマッサージと違い、動きの制限の原因にアプローチします。筋膜リリースは ①痛みの出ている場所だけでなく ②離れた部位にも施術を行うことが特徴です。

どんな症状に向いていますか？: 以下のような症状に適しています。 ①肩こり・首こり ②腰痛・背中の張り ③可動域制限 ④スポーツ後の疲労 ⑤姿勢不良・体の歪み

ストレッチや運動と何が違いますか？: 筋膜リリースは「動かしやすい状態」を作る施術です。その後にストレッチや運動を行うことで、効果が持続しやすくなります。