更年期障害（ほてり・のぼせ・体調不良）

検査では異常がない。
でも、更年期の不調がつらい。

・ほてり・のぼせが急に出る
・汗や動悸が止まらない
・疲れやすく、気力が続かない
・眠りが浅く、朝からしんどい

病院では「更年期ですね」「ホルモンの影響でしょう」と言われた。
理解はできる。
でも、このつらさを我慢し続けるしかないのか
そう感じていませんか。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院は、
更年期障害をホルモンだけの問題として捉えず、
自律神経と身体機能の乱れという視点から整える整体院・整骨院です。

急に顔や体がほてる・のぼせる
イライラや気分の落ち込みがある
疲れやすく、体がだるい
頭痛・肩こり・腰痛が慢性的に続く
睡眠の質が悪く、熟睡できない
薬やサプリでごまかしているが改善しない

これらはすべて、
更年期に起こりやすい
ホルモンと自律神経のバランスの乱れによる症状かもしれません。

更年期障害の原因

更年期障害は
ホルモンの変化がきっかけになりますが、
不調の強さには個人差があります。
その差を生むのが、

・自律神経の切り替えがうまくできていない
・呼吸が浅く、常に緊張状態が続いている
・姿勢の崩れが神経や内臓に影響している
・回復力が追いつかない生活リズム

といった身体の受け皿の状態です。
ホルモンの変化に身体が対応できない状態が続くことで、
更年期の不調は強く、長引いてしまいます。

なぜ一般的な更年期対策では改善しにくいのか

更年期障害に対して、

・薬や漢方だけの対応
・サプリや生活指導のみ
・「年齢のせい」と言われる

こうしたケースは少なくありません。
しかし、自律神経が落ち着く身体状態が作られなければ、
症状は一時的に落ち着いても根本的な安定にはつながりにくくなります。

更年期の不調を我慢し続けると…

更年期障害を放置すると、

・不眠・慢性疲労が続く
・不安感・イライラが強くなる
・肩こり・頭痛・動悸が慢性化する
・日常生活の質が下がる

といった心身ともに余裕がなくなる状態へ進むことがあります。

セルフケアだけでは難しい理由

食事・運動・睡眠の見直しはとても大切です。
ただし、

・今の神経の緊張状態を把握していない
・頑張りすぎて逆に疲れている
・休んでいるつもりでも脳と神経が休まっていない

この状態では、更年期の不調は安定しにくくなります。
大切なのは、
**身体が「安心して回復できる状態」**を作ることです。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院が考える更年期障害の本質

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院は更年期障害を、

・自律神経の不安定さ
・呼吸・姿勢の乱れ
・身体の緊張が抜けない状態

が重なった身体全体の調整機能の問題として捉えています。

症状は結果であり、
原因は身体の状態にあります。

施術前に必ず行う身体評価

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では施術前に必ず、

・自律神経の緊張状態
・呼吸の深さ・リズム
・姿勢・身体の使われ方
・疲労の抜けにくさ

を丁寧に評価します。
この評価なしに更年期の不調を整えることは難しいと考えています。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院の施術について

・強い刺激は行いません
・無理な矯正は行いません
・状態に合わせて整えます

神経の興奮を落ち着かせ、身体が自然に回復できる状態へ導く施術を行います。

このような方に向いています

更年期の不調が長く続いている
薬に頼りきりになりたくない
自律神経も整えたい
我慢せず、身体と向き合いたい

※一時的なリラクゼーションだけを求める方には向いていません。

その更年期の不調、身体からのサインかもしれません

更年期障害は、
自律神経と身体環境を整えることで安定が期待できるケースも多くあります。
まずは、今の身体がどんな状態なのかを
正しく知ることから始めてみてください。

初回はカウンセリング・検査を重視
無理な通院提案は行いません。
完全予約制で丁寧に対応します。

まずは専門家にご相談ください