O脚（脚の歪み・姿勢のお悩み）

O脚（脚の歪み・姿勢）でお悩みの方へ

O脚は見た目だけの問題ではなく、姿勢や歩き方、筋肉の使い方が大きく関係します。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では原因を丁寧に見極め、身体全体のバランスから改善を目指します。

O脚をそのままにしていると、

・膝や股関節に負担がかかりやすくなる
・腰痛や膝痛につながる
・脚が太く見えやすい
・歩き方や姿勢が崩れ、疲れやすくなる

など、将来的な不調につながる可能性があります。

「昔からだから仕方ない」と我慢している方ほど、知らないうちに体への負担を積み重ねてしまっているケースも少なくありません。

O脚の多くは、骨盤の傾き、股関節や足首の動きの悪さ、筋肉のアンバランス、日常の姿勢や歩き方のクセなどが影響しています。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院グループでは、脚だけを無理に矯正するのではなく、
「なぜO脚の状態になっているのか？」
という根本原因を大切にしています。

当院のO脚改善は、脚だけを見るのではなく、姿勢や歩行、関節の可動域や筋緊張まで総合的に評価します。

原因に合わせた整体と日常動作の指導を行い、見た目と身体の両方がラクになる、再発しにくい改善を目指します。

O脚の原因は姿勢や歩き方、生活習慣など人それぞれ異なります。

当院では丁寧なカウンセリングを行い、お悩みや不安を伺いながら、改善に向けた方向性を明確にします。

O脚に関係する股関節・膝・足首の可動域や、太もも・ふくらはぎの筋肉の緊張を丁寧に検査します。

動きの制限や左右差を確認し、歪みの原因を明確にします。

施術前に姿勢写真を撮影し、骨盤・股関節・膝の位置関係を分析します。

自分では気づきにくいO脚の状態を可視化し、改善の方向性を分かりやすくお伝えします。

検査結果をもとに、O脚の原因となっている筋緊張や関節の動きへ的確にアプローチします。

無理な矯正は行わず、身体の負担を抑えた整体で改善を目指します。

施術後はO脚の再発を防ぐため、立ち方や歩き方、簡単なセルフケアを指導します。

日常動作から整えることで、良い状態を長く保てるようサポートします。

見た目だけを整えるO脚改善では、身体の負担は減りません。

当院では姿勢や動きのクセまで見直し、脚だけに頼らない全身バランスの改善を行います。

見た目も体の使いやすさも変わり、日常がラクになることを大切にしています。
姿勢チェックから施術まで、丁寧に対応いたします。

O脚は整骨院・整体院で相談できますか？: はい。原因が姿勢や関節の使い方によるO脚であれば、改善が期待できます。 O脚は必ずしも骨の変形が原因とは限らず、 ①骨盤の傾き ②股関節・膝・足首の使い方のクセ ③筋力バランスの乱れによって起こるケースが多く見られます。当院では、立ち方・歩き方・関節の動き・筋肉の使い方を検査し、 O脚の原因を明確にした上で施術を行います。

大人のO脚でも変わりますか？: 骨の変形が強くなければ、変化が出る可能性はあります。成長が止まった大人の場合でも、関節の位置関係や筋肉の使い方を整えることで、脚のラインや立ち姿が変わるケースは多くあります。ただし、骨の変形が原因の場合は、整体での改善が難しいこともあります。

施術では何をするのですか？: 骨盤・股関節・膝・足首の連動を整えます。具体的には、 ①骨盤の位置調整 ②股関節の可動域改善 ③膝関節の負担軽減 ④足首の安定性向上 ⑤筋バランス調整を組み合わせて行います。

どれくらい通えば変化を感じますか？: 早い方で数回、一般的には2〜3ヶ月が目安です。 O脚は長年の姿勢や動作のクセが関係するため、 1回で完全に変わるものではありません。初回に、通院頻度や期間の目安を具体的にお伝えします。

見た目以外にメリットはありますか？: はい。膝や腰の負担軽減につながることがあります。 O脚は膝の内側や外側に負担が偏りやすく、痛みや疲れやすさの原因になることがあります。脚のラインと使い方を整えることで、膝・腰・股関節の負担が軽くなるケースも多いです。