楽トレ（インナーマッスルトレーニング）

1. 姿勢を正しても維持できない
2. 猫背・反り腰が治らない
3. 腰痛・肩こりを繰り返す
4. 体幹が弱いと言われたことがある
5. 呼吸が浅い・息が吸いづらい感じがする
6. 運動や筋トレが続かない

もし一つでも当てはまるなら、
筋肉ではなく“支える力（インナーマッスル）”が不足している可能性があります。

楽トレとは？

楽トレが身体に起こす働き

• 身体に起こす働き

  

  楽トレは電気刺激により、脳からの随意運動では届かない深層筋まで収縮を起こします。
  これにより、
  
  ●関節の安定性向上
  ●神経の過敏反応の低下
  ●血流の改善
  ●呼吸機能の正常化
  
  が起こり、回復しやすい状態へ変化していきます。

• 正常になった結果

  ●肩こりの慢性化防止
  ●腰痛の再発予防
  ●神経症状の軽減
  ●重症症状の回復促進
  
  につながります。
  つまり楽トレは、
  痛みを取る対処ではなく「痛みが出ない状態を維持できる体」を作る治療です。

整体と組み合わせる理由

整体は「関節と神経の働き」を整える治療
楽トレは「支える機能」を回復させる治療です。
歪みを整えても支えられなければ再発し、
筋肉だけ強くしても関節が乱れていれば負担は残ります。
この2つを組み合わせることで、

・整えた状態が維持される
・痛みの再発を防ぎやすくなる
・重症症状の改善が安定する

といった相乗効果が期待できます。

このような方に向いています

まずは専門家にご相談ください

楽トレに関しての疑問

楽トレは筋トレと何が違うのですか？

鍛える場所が違います。 通常の筋トレは → アウターマッスル（動かす筋肉） 楽トレは → インナーマッスル（支える筋肉・姿勢保持筋） 痛みや不調の原因の多くは 「動けるのに支えられない身体」 そのため ①姿勢が崩れる ②関節に負担が集中 ③神経が過敏になる 楽トレは 症状の土台を作り直す治療機器です。

寝ているだけで本当に効果があるのですか？

自分では動かせない筋肉だからです。 インナーマッスルは 意識して動かすことがほぼ不可能です。 さらに痛みがある人ほど 脳が筋肉を“抑制”しています。 電気刺激で神経に直接信号を送り 脳が使えなくなった筋肉を再教育します これは運動ではなく 神経リハビリに近い作用です。

なぜ痛みの改善に必要なのですか？

関節の負担を減らすためです。 インナーが弱いと ①骨盤が支えられない ②背骨が潰れる ③首に負担集中 ④腰が守れない など結果として 筋肉を緩めてもすぐ戻ります。 楽トレは 痛みを取る治療ではなく、痛みが出ない状態を維持する治療です。

どんな症状に向いていますか？

繰り返す症状・慢性症状に適しています。 特に多いのは ①腰痛の再発 ②ぎっくり腰を繰り返す ③猫背・反り腰 ④首肩こり ⑤産後の不調 ⑥歩くと疲れる ⑦自律神経症状 ⑧「治るけど戻る」タイプほど適応です。

EMSと同じですか？

刺激の深さと目的が違います。 家庭用EMS → 表面の筋肉・引き締め目的 楽トレ → 体幹の深層筋・姿勢保持・関節安定 つまり 美容機器ではなく、機能改善機器です。