季節の不調（気候や環境で体がつらい方へ）

季節の不調の原因

季節の変化による体の不調は、自律神経の乱れや血流・筋肉の状態、気温・湿度の影響で起こります。

・気温・湿度の変化による血管・筋肉の収縮や緊張

・自律神経のバランスが崩れ、疲れやすくなる

・季節ごとの生活リズムや睡眠の乱れ

・冷えやむくみ、筋肉の硬さの蓄積

・慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・めまい

・疲れやすく、集中力の低下

・季節ごとの体調変化に対応できず日常生活に支障

・免疫力低下で風邪や体調不良を繰り返す

季節や気候、環境の変化による身体の不調を丁寧に評価します。

姿勢や筋肉の緊張、関節の可動域をチェックし、一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケア指導で、痛みやだるさの改善、体調管理と再発予防をサポートします。

季節や気候の変化で感じるだるさや痛み、生活習慣を丁寧に伺います。

身体の状態や不調の原因を正確に把握し、最適な施術方針をご提案します。

筋肉の緊張や関節の可動域、姿勢のバランスを丁寧にチェックし、季節や気候による身体の負担や不調の原因を把握します。

施術方針に活かすための基準となります。

・筋肉・骨格・関節の調整で血流・リンパ循環を改善

・自律神経へのアプローチで気温・環境変化に強い体を作る

・冷えやむくみの解消、筋肉の緊張をほぐす施術

・日常生活や睡眠・運動のアドバイス

・季節ごとの不調に合わせたセルフケア指導

まずは初回体験から始めてみませんか？

カウンセリングと症状チェックで、季節や気候による不調の原因を正確に把握し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケア指導で、体調改善と再発予防をサポートします。

季節の変わり目になると体調を崩しやすいのはなぜですか？: 自律神経が乱れやすくなるためです。気温・湿度・気圧の変化が大きくなると、体温調節や内臓の働きをコントロールする自律神経に負担がかかります。その結果、だるさ・頭痛・肩こり・眠気・胃腸の不調などが起こりやすくなります。

季節の不調は病気ではないのに、整体を受けてもいいのでしょうか？: はい、問題ありません。季節の不調は「体のバランスの乱れ」が原因のことが多く、整体では筋肉・関節・呼吸・姿勢を整えることで自律神経の働きをサポートします。病院で異常がないと言われた不調にも対応できます。

春に多い不調にはどんなものがありますか？: 春は自律神経の切り替えがうまくいかず、不調が出やすい季節です。具体的には ①眠気・だるさ ②頭痛・めまい ③首肩こり ④気分の落ち込み環境の変化（進学・就職・異動）によるストレスも影響します。

夏に体がだるくなるのは冷房のせいですか？: 冷房による冷えも大きな原因の一つです。室内外の温度差や冷たい飲食物により、血流が悪くなり、 ①だるさ ②むくみ ③肩こり ④胃腸の不調が起こりやすくなります。整体で血流や呼吸を整えることで改善が期待できます。

秋になると疲れが抜けにくくなるのはなぜですか？: 夏の疲れが蓄積しているためです。暑さや冷房で乱れた自律神経が回復しきらず、 ①慢性的な疲労感 ②寝ても疲れが取れない ③筋肉の張りとして表れやすくなります。秋は体を整えるのに適した季節です。

冬に肩こりや腰痛が悪化しやすいのはなぜですか？: 寒さで筋肉が硬くなり、血流が悪くなるためです。体が冷えると筋肉が縮こまり、 ①肩こり ②腰痛 ③関節の痛みが強く出やすくなります。整体で筋肉の緊張を緩めることで、痛みの予防につながります。