テニス肘（外側上顆炎）

我慢して放置するとどうなるのか？

初期は動かした時だけの痛みでも、

・安静時にも違和感が出る
・握力が低下し、物を落としやすくなる
・肘をかばい、肩や首まで痛くなる
・回復に時間がかかる慢性痛へ移行

といった状態へ進行することがあります。
早い段階で原因にアプローチすることが、改善への近道です。

外側上顆炎の多くは、
・手首や指の使いすぎ
・前腕の筋緊張
・肩や背中の動きの悪さ
・姿勢や体の使い方のクセ

などが重なり、肘に負担が集中することで起こります。

痛い場所だけをマッサージしても、原因が残ったままでは再発を繰り返してしまいます。

当院では、感覚や経験だけに頼った施術は行いません。
可動域・筋肉の緊張・姿勢・動作を科学的に評価し、
「なぜ肘に負担がかかっているのか」を明確にします。

・根拠のない説明はしません
・改善が見込めないことは無理に勧めません
・今の状態と必要な施術を正直にお伝えします

嘘や誤魔化しのない、納得できる施術をお約束します。
だからこそ「他では良くならなかった方」に選ばれています。

肘の痛みが出たきっかけや競技・日常動作、練習量やフォームのクセまで丁寧に確認します。

痛みの背景を把握し、適切な施術につなげるための大切な時間です。

肘だけでなく、手首・肩・背中まで評価します。

肘への負担を減らすための全身アプローチを行います。

日常動作・ストレッチ・使い方を具体的にお伝えします。

肘の痛みを我慢せず、まずは原因を正確に知ることから始めませんか？

初回は丁寧な検査と施術で、今の状態と改善への道筋をわかりやすくお伝えします。

テニスをしていなくてもなりますか？: はい、テニスをしていない方の方が多いです。 ✔デスクワーク ✔家事（包丁・フライパン） ✔育児（抱っこ） ✔美容師・調理師など手を使う仕事など、手首や指を繰り返し使う方に多く見られます。

なぜ肘が痛くなるのですか？: 肘だけが原因ではありません。手首・前腕・肩・姿勢のバランスが崩れることで、肘の筋肉に過剰な負担が集中します。当院では ✔ 肘 ✔ 前腕 ✔ 肩・首 ✔ 姿勢・使い方まで含めて原因を評価します。

放っておくと自然に治りますか？: 軽度なら改善することもありますが、慢性化しやすい症状です。我慢して使い続けると、痛みが数か月〜1年以上続くケースもあります。早めのケアが回復を早めます。

施術はどんなことをしますか？: 炎症を悪化させない施術を行います。 ①前腕筋の調整 ②筋膜リリース ③肩・首の動き改善 ④姿勢バランス調整肘を無理に押したり、強い刺激は行いません。

テーピングやサポーターは使った方がいいですか？: 状態によっては有効です。当院では ✔使うタイミング ✔巻き方 ✔依存しすぎない方法まで具体的にご説明します。