外傷(打撲・捻挫・肉離れ)


- スポーツや日常生活で急に体を痛めた
- 足首や膝を捻った、打った、筋肉を痛めた
- 痛みや腫れ、動かしにくさが続いている
- 湿布や安静だけでは回復が遅い
- 以前のケガが再発しやすく不安
外傷の種類と原因

打撲
転倒や衝突などの外力で筋肉や皮膚、血管が損傷し、腫れや内出血、痛みが生じます。
捻挫
関節に不自然な力が加わり靱帯が損傷、腫れや痛み、関節の不安定感が生じます。
肉離れ
過度な筋収縮や急な動きで筋繊維が部分的に断裂し、激しい痛みと運動制限が起こります。
放置するとどうなる?

・炎症や痛みが慢性化
・関節や筋肉の柔軟性低下
・再発のリスク増加
・他の部位への負担が広がる
滋賀県HIRAKU整骨院のアプローチ
捻挫・打撲・肉離れなどの外傷に対して、まず丁寧なカウンセリングで症状や受傷状況を確認します。
患部の腫れや可動域、筋肉や関節の状態を検査し、痛みの原因や影響範囲を把握。
その上で、症状に合わせた施術と固定・運動療法を組み合わせ、回復を早めるとともに再発予防までサポートします。
カウンセリング

捻挫・打撲・肉離れでは、受傷状況や痛みの程度、日常生活や運動習慣を丁寧に伺います。
症状の原因を正確に把握し、最適な施術方針をご提案します。
損傷具合をチェック

患部の腫れや熱感、可動域や筋肉・靱帯の緊張を丁寧にチェックします。
損傷の程度や影響範囲を正確に把握し、施術計画や回復スケジュールに反映します。
施術

損傷の程度や状態に合わせて、捻挫・打撲・肉離れそれぞれに適した施術を行います。
筋肉や関節の調整、アイシングやテーピング、運動療法を組み合わせて、早期回復と機能改善をサポートします。
まずは専門家にご相談ください
まずは初回施術で、捻挫・打撲・肉離れの状態を丁寧にチェックしませんか。
症状に合わせた施術と回復プランをご提案し、早期改善と再発予防をサポートします。

外傷(打撲・捻挫・肉離れ)に関しての疑問
- どんな症状が出たら診てもらった方がいいですか?
- 痛み・腫れ・内出血・動かしにくさがある場合は早めの受診をおすすめします。 「そのうち治る」と放置すると、 回復が遅れたり、クセになることがあります。
- 病院と整骨院はどう使い分ければいいですか?
- レントゲン検査が必要な場合は病院、機能回復は整骨院が得意です。 ➀骨折や重大な損傷の確認 → 病院 ②腫れや痛みを抑え、回復を早めるケア → 整骨院
- 痛みが残ったまま動いても大丈夫ですか?
- 痛みを我慢して動くのはおすすめしません。 無理をすると再発や慢性化の原因になります。
- スポーツはいつ再開できますか?
- 可動域・筋力・痛みの状態を確認して判断します。 再発防止のため、 段階的な復帰をサポートします。
- どんな方におすすめですか?
- 以下のような方はご相談ください。 ➀ケガを早く治したい ②スポーツ復帰を急ぎたい ③何度も同じ場所を痛める ④病院で異常なしと言われたが痛い