ホーム > お悩み別メニュー > 腰痛の種類を網羅

腰痛の種類を網羅

腰痛の種類を網羅
このようなお悩みはありませんか？
  1. 慢性腰痛
　→ 長時間の座り姿勢、筋力低下、ストレス、自律神経など
  2. ぎっくり腰（急性腰痛）
　→ 重い物を持ったとき、前かがみ動作で発症
  3. 坐骨神経痛を伴う腰痛
　→ お尻〜足までしびれが出るケース
  4. 椎間板ヘルニアによる腰痛
　→ 神経圧迫が原因
  5. 腰椎分離症・すべり症
　→ 若年者やスポーツ選手に多い
  6. 妊娠・産後の腰痛
　→ 骨盤のゆるみやホルモンバランスの影響

腰痛の種類を知り、正しく対処しませんか？

腰痛にはさまざまな種類があり、原因によって必要な対処も大きく異なります。
“間違ったケアを続けるほど悪化しやすい”のが腰痛の怖いところです。

放置して悪化しやすい腰痛の種類

いろんな人の腰痛
  1. 筋・筋膜性腰痛（姿勢不良・筋疲労・デスクワーク）
  2. 反り腰による腰痛（骨盤前傾・背中の緊張）
  3. 坐骨神経痛を伴う腰痛（しびれ・鈍痛）
  4. 椎間板ヘルニア（前屈で悪化・足へ放散痛）
  5. 腰椎すべり症（動作時の痛み・不安定感）
  6. 腰椎分離症・分離すべり症（スポーツ・成長期に多い）
  7. 仙腸関節炎（立ち上がりで痛い・片側の鋭い痛み）

“痛む場所が同じでも原因は全く異なる” ため、一般的なマッサージでは改善しないケースが多くあります。

放置するとどうなるのか？

腰痛がひどい男性

腰痛は自然に良くなると思われがちですが、実際には放置するほどリスクが高まります。

  1. 慢性化し、治るまでの期間が長くなる
  2. 姿勢が歪み、別の部位にも痛みが出る
  3. しびれや神経症状に進行する
  4. 運動や日常動作の制限が増える
  5. 年齢とともに回復しにくくなる

腰の痛みを我慢し続けると

骨盤の傾き

特に「痛いけど動けるから大丈夫」と我慢を続けると、
炎症や負担が蓄積し改善まで倍以上の期間がかかることもあります。
同じ“腰痛”でも、

・骨盤の傾き
・背骨の動き
・筋肉の緊張バランス
・関節の機能
・神経の循環

など、原因は人によって大きく違います。

滋賀県HIRAKU整体院・整骨院が考える腰痛の本質

  • 腰痛の本質

    腰痛

    滋賀県HIRAKU整体院・整骨院では

    ●身体の連動性の低下
    ●姿勢バランスの崩れ
    ●慢性的な筋緊張

    が重なった身体機能の問題として捉えています。
    症状は結果であり原因は「負担が集中する身体環境」にあります。

  • 施術前に必ず行う身体評価

    腰痛　検査

    当院では施術前に必ず

    ●姿勢バランス分析
    ●股関節・背骨の可動域評価
    ●動作チェック（立つ・座る・歩く）
    ●筋緊張の確認

    を行います。
    この評価なしに腰痛を整えることは難しいと考えています。

  • 滋賀県HIRAKU整体院・整骨院の施術について

    腰痛

    腰痛を
    「年齢のせいだから仕方ない」「腰だけの問題」とは考えていません。

    症状の背景には、腰そのものだけでなく
    身体全体の緊張状態や動きの偏り、連動機能の低下が関係しています。

    多くの場合、呼吸が浅くなり、背中や股関節まわりに力が入り続け、背骨や骨盤の動きが少ない状態が続いています。その結果、腰に負担が集中し、痛みが繰り返されやすくなります。

    当院では無理に腰だけを強く押したり刺激したりせず、負担が分散されやすい身体へ整えていきます。

    ●神経を刺激しすぎない全身バランスの調整
    ●背骨・骨盤・股関節の動きを整え連動しやすい状態づくり
    ●緊張した腰・背中・股関節まわりの負担をやさしく解放する施術

    目指すのは「その場だけ楽」ではなく「腰を気にせず動ける状態」が続く身体です。

  • セルフケアのご提案

    腰痛

    施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なセルフケア（股関節や体幹の動きを整える体操）や、腰に負担をかけにくい生活習慣のポイントもお伝えします。

    「その場の痛みをやわらげる」だけでなく、
    「腰痛が再発しにくい体づくり」を重視しています。

このような方に向いています

  1. 慢性的な腰痛が続いている
  2. 繰り返しぎっくり腰になる
  3. 原因がわからない腰痛に悩んでいる
  4. その場しのぎではなく根本から整えたい

※強い刺激や即効性のみを求める方には向いていません。

まずは専門家にご相談ください

その腰痛、ひとつの原因だけではないかもしれません。
腰痛は身体環境を整えることで変化するケースもあります。
まずは今の身体の状態を正しく知ることから始めてみてください。

  1. 初回はカウンセリング・検査重視
  2. 無理な通院提案は行いません
  3. 完全予約制で丁寧に対応します

腰痛の種類に関しての疑問

腰痛にはどんな種類がありますか？
腰痛は大きく分けて「原因がはっきりしている腰痛」と「原因が特定しにくい腰痛」に分けられます。 実際には複数の要因が重なっているケースがほとんどです。
原因がはっきりしている腰痛には何がありますか？
以下のようなものがあります。 ✔腰椎椎間板ヘルニア ✔腰部脊柱管狭窄症 ✔腰椎分離症・すべり症 ✔変形性腰椎症 ✔圧迫骨折（高齢者） ✔ぎっくり腰（急性腰痛） ✔内臓由来の腰痛
原因が特定しにくい腰痛とは何ですか？
レントゲンやMRIでは異常が見つからない腰痛です。 実は腰痛の約8割はこのタイプと言われています。 主な原因は ①姿勢の崩れ ②骨盤の歪み ③筋肉・筋膜の硬さ ④体の使い方のクセ ⑤自律神経の乱れ
ぎっくり腰と慢性腰痛の違いは何ですか？
発症の仕方と痛みの期間が違います。 ✔ぎっくり腰：突然強い痛みが出る（急性） ✔慢性腰痛：3ヶ月以上続く重だるさや違和感
坐骨神経痛と腰痛は違うものですか？
坐骨神経痛は「腰痛＋脚への症状」を伴う状態です。 お尻〜太もも〜ふくらはぎの痛み・しびれ 原因はヘルニア、狭窄症、筋肉の硬さなど
姿勢が原因の腰痛にはどんなものがありますか？
以下のタイプが多く見られます。 ①反り腰（腰が反りすぎている） ②猫背・巻き肩による腰への負担 ③長時間の座り姿勢による腰痛
仕事や生活習慣が原因の腰痛はありますか？
はい、非常に多いです。 ①デスクワーク腰痛 ②立ち仕事腰痛 ③中腰作業による腰痛 ④長時間運転による腰痛
スポーツによる腰痛にはどんな種類がありますか？
年齢や競技によって異なります。 ①成長期：分離症・筋疲労 ②大人：筋筋膜性腰痛 ③競技特性：回旋・反り動作による腰痛
高齢者に多い腰痛の種類は？
主に以下が挙げられます。 ①脊柱管狭窄症 ②変形性腰椎症 ③圧迫骨折 ④筋力低下による腰痛
女性に多い腰痛の種類は？
ホルモンや骨盤の影響が関係します。 ①生理周期に伴う腰痛 ②妊娠・産後の腰痛 ③骨盤の不安定性による腰痛
内臓が原因の腰痛もありますか？
はい、あります。 ①腎臓・尿路系 ②婦人科系 ③消化器系 強い痛みや発熱、夜間痛がある場合は医療機関受診が必要です